รัดน่อง ปฏิบัติหน้าที่อะไร ทำไมนักวิ่งถึงเลือกใช้

[Naprapats]

ในตอนนี้แบรนด์กีฬาชั้นนำทั้งหลายแหล่ได้คิดค้นเทคโนโลยีสำหรับการผลิตเสื้อผ้าแล้วก็เครื่องมือ Compression ที่มีอีกทั้งชุดที่มีไว้ใส่สำหรับเล่นกีฬา ปลอกขา รัดน่อง ถุงเท้า ฯลฯ ที่ใช้เทคโนโลยีทั้งด้านเนื้อผ้าแล้วก็การตัดเย็บที่ต่างกันออกไปมาให้เหล่านักกีฬาหลายๆจำพวกได้เลือกใช้กันเป็นอันมาก

คุณประโยชน์สำคัญๆของรัดน่อง หรือ Compression มีดังนี้

ช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยรักษาตำแหน่งกล้ามเนื้อให้คงที่ ปฏิบัติหน้าที่ประคองกล้ามเนื้อส่วนต่างๆได้แก่ กล้ามเนื้อข้อเท้า น่อง ให้มีการสั้นไหวน้อยลง รักษาไม้ให้มัดกล้ามเนื้อเหวี่ยงไปมาตามจังหวะการวิ่งของพวกเรา ลดการเป็นตะคิว แล้วก็ยังช่วยลดอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาได้ด้วย

ช่วยทำให้ระบบการไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ก็คือ การที่เลือดสามารถลำเลียงออกสิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงกล้ามเนื้อได้เยอะขึ้นเรื่อยๆ ทำให้สามารถสร้างพลังงานได้มากขึ้น การไหลเวียนเลือดช่วยลำเลียงแล้วก็ลดอุณหภูมิ นอกเหนือจากนี้ยังช่วยลดการทำงานของหัวใจลงได้ และก็ช่วยลดอาการเหน็ดเหนื่อยได้เช่นกัน
ช่วยกันเหงื่อออกมากเกินไป เพราะเหตุว่าบางคนมีเหงื่อไหลเยอะแยะ ทำให้เหงื่อออกลงไปที่รองเท้า ซึ่งอาจจะเป็นผลให้เราวิ่งไม่สะดวก แถมยังไม่สนุกอีกด้วย แต่ว่าถ้าเราใส่รัดน่องครั้งใดก็ตามมีการวิ่งเทรล หรือวิ่งมาราธอน จะช่วยทำให้เรามีความคล่องตัวสูง รวมทั้งคุ้มครองป้องกันผิวหนังของนักวิ่งได้ดี

เหมาะสำหรับนักวิ่งเทรล เนื่องจากว่ากล้ามเนื้อช่วงล่างตั้งแต่ หัวเข่าลงไปถึงหน้าแข่งขันแล้วก็น่อง มีโอกาสพิงฟันกับก้านไม้และก็ปรปักษ์มากมาย การใส่ถุงเท้ารัดน่องจะช่วยคุ้มครองปกป้องไม่ให้เกิดการเกี่ยวกระทั่งเกิดแผลสดได้ด้วย
แต่ เครื่องมือรัดกล้ามต่างๆบางครั้งก็อาจจะช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายขณะบริหารร่างกายได้บางส่วน เกื้อหนุนให้เกิดความมั่นใจและความเชื่อมั่น กระปรี้กระเปร่าขึ้น และส่งผลต่อจิตใจของผู้บริหารร่างกายมากกว่า ถือว่าเป็นสิ่งจำเป็นและส่งผลโดยตรงต่อการเพิ่มประสิทธิภาพของการบริหารร่างกาย รวมทั้งยังช่วยคุ้มครองป้องกันการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจากการออกกำลังกายได้อีกด้วย