มาเจอกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[deam205]

**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนแปลงหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมแห้ง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างบริบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก" ที่จะสามารถช่วยเนรมิตให้ท่านมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ พวกเราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ว่าเป็นยังไง ดำเนินการเช่นไร แล้วก็มีชนิดใดบ้าง และเสนอแนะวิธีเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ และก็ข้อควรปฏิบัติตามในการทาน**

**1. "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก**เป็นผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และก็สนับสนุนการเจริญเติบโตของกล้าม เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากเพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกลักษณะการทำงานของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ดำเนินการผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากของกิน:**
- by สารอาหารบางจำพวก อาทิเช่น วิตามินบี12 โครเมียม แล้วก็แคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อย่างเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีย่อยของกิน อย่างเช่น อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- ขึ้นรถที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินและก็แร่ธาตุ ตัวอย่างเช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally แบ่งออกได้เป็น 3 ชนิดหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสะดวก ทานง่าย
- ซึมซับสารอาหารก้าวหน้า
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ซึมซับสารอาหารได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

**ก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร ควรจะพินิจพิเคราะห์ต้นสายปลายเหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าไว้ใจ
- ตรวจตราเลขทะเบียนสินค้าจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากผลิตภัณฑ์อย่างถี่ถ้วน
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบบริบรูณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจสอบปริมาณแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต แล้วก็ไขมัน
* **สิ่งที่มีความต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่จำเป็น ดังเช่นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ราคาแพงเหมาะสมกับคุณภาพ

**5. ข้อควรตรึกตรองในการทาน "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารควบคู่กับการกินอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วนเกินขนาด**