^^โปรตีน เวย์ ประเภท ประโยชน์ แล้วก็แนวทางเลือกให้เหมาะกับคุณ

[Shopd2]

Protein Iso Whey เวย์โปรตีนไอโซเลทคือเวย์โปรตีน (Whey Protein) เป็นโปรตีนประสิทธิภาพสูงที่สกัดจากนมวัว เป็นที่นิยมอย่างมากมายในกลุ่มผู้ที่อยากสร้างเสริมกล้ามรวมทั้งดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ด้วยคุณลักษณะที่ย่อยง่ายและก็มีกรดอะมิโนจำเป็นต้องครบบริบรูณ์ เวย์โปรตีนจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ปรารถนาเพิ่มปริมาณโปรตีนในวันแล้ววันเล่า



เยี่ยมชมเว็บไซต์และผลิตภัณฑ์ โปรตีน เวย์ https://fitwhey.com/ingredient/WHEY-PROTEIN

ประเภทของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนแบ่งได้ 3 ประเภทหลัก เป็นต้นว่า:

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท (Whey Protein Concentrate - WPC): ผ่านกระบวนการกรองเพื่อแยกแลคโตสและไขมันออก มีความเข้มข้นของโปรตีนโดยประมาณ 80% เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเสริมโปรตีนในราคาประหยัด

เวย์โปรตีนไอโซเลท (Whey Protein Isolate - WPI): ผ่านกรรมวิธีการกรองเพิ่มเติมอีกเพื่อขจัดแลคโตสรวมทั้งไขมันแทบทั้งหมด มีความเข้มข้นของโปรตีนมากยิ่งกว่า 90% ย่อยง่ายและดูดซับเร็ว เหมาะกับคนที่แพ้แลคโตสหรืออยู่ในช่วงลดไขมัน

เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ (Whey Protein Hydrolysate - WPH): ผ่านกรรมวิธีย่อยโปรตีนให้มีขนาดโมเลกุลเล็กลง ทำให้ซับได้เร็วทันใจที่สุด เหมาะกับคนที่อยากได้ฟื้นฟูกล้ามอย่างเร็ว แต่ว่าแพงสูงขึ้นยิ่งกว่าเวย์โปรตีนประเภทอื่น

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากเวย์โปรตีน

สร้างเสริมกล้ามเนื้อ: เวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต้องในการสร้างและฟื้นฟูกล้าม การบริโภคข้างหลังการออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการสร้างกล้าม

ลดน้ำหนัก: โปรตีนช่วยเพิ่มความอิ่มแล้วก็เพิ่มอัตราการเผาผลาญ การบริโภคเวย์โปรตีนสามารถช่วยสำหรับเพื่อการควบคุมน้ำหนักได้

เสริมระบบภูมิคุ้มกัน: กรดอะมิโนในเวย์โปรตีนมีหน้าที่ในการสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน ช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคเจริญขึ้น

วิธีการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสม

ตรวจดูส่วนประกอบ: เลือกสินค้าที่มีจำนวนโปรตีนสูงรวมทั้งมีน้ำตาล ไขมันต่ำ

ความน่าวางใจของแบรนด์: เลือกสินค้าจากแบรนด์ที่โด่งดังรวมทั้งได้รับการรับรองคุณภาพ

รสชาติและความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการละลาย: เลือกเวย์โปรตีนที่มีรสชาติที่คุณถูกใจแล้วก็ละลายได้ง่ายในของเหลว

กรรมวิธีบริโภคเวย์โปรตีน

จำนวนที่แนะนำเป็น 1-2 ช้อนตวง (ประมาณ 25-50 กรัม) ผสมกับน้ำหรือนม รับประทานข้างหลังการบริหารร่างกายหรือระหว่างมื้อของกินเพื่อเสริมโปรตีนที่ร่างกายปรารถนา

ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนที่ชี้แนะ

สำหรับผู้ที่สนใจสินค้าเวย์โปรตีนคุณภาพสูง สามารถใคร่ครวญ MY WHEY MAX BAAM X BAKI จาก Fitwhey ซึ่งเป็นเวย์โปรตีนที่วางแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามอย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนั้นยังมี ISO - PRO ที่เป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และก็ไม่มีแลคโตส เหมาะสำหรับผู้ที่ปรารถนาโปรตีนคุณภาพสูงโดยไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่มีความสำคัญ

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีคุณประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการสร้างเสริมกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก หรือเสริมระบบภูมิต้านทาน การเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสมรวมทั้งบริโภคในจำนวนที่พอดีจะช่วยให้คุณได้รับคุณประโยชน์สูงสุดอะไร? คุณประโยชน์แล้วก็วิธีเลือกให้เหมาะสมกับคุณ



ขอบคุณสำหรับที่มา บทความ โปรตีน เวย์ https://fitwhey.com/ingredient/WHEY-PROTEIN