กระบวนการดูแลตัวเอง เมื่อเป็นโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ

[luktan1479]

ถ้าว่าใครที่กำลังเป็นไวรัสตับอักเสบอยู่ จะต้องมีวิธีการดูแลตัวเองมากยิ่งกว่าคนอื่น กระทั่งการปฏิบัติตัวที่ต้องเคร่งครัดมากยิ่งกว่าเดิม รวมกระทั่งการดูแลตัวเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  หลักการป้องกันโรค เชื้อไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การทำกายบริหารเป็นประจำมิได้หมายถึงว่าคุณจำเป็นต้องบริหารร่างกายอย่างหักโหม ดังนั้นควรที่จะเลือกกายบริหารเบาๆนั่นก็คือ การเดินระยะทางที่เหมาะสม เป็นการเดินเรื่อยๆมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักให้พอเพียง การนอนอย่างพอเพียงนั้นเป็นปัจจัยหลักสำหรับคนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ เพราะความตึงเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการหนักขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แน่ๆอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทั้งหลายแหล่เป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ แม้ว่าคุณรู้ว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกในการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่ก็จะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วมากขึ้น 4.แจ้งหมอทุกคราวถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคไวรัสตับอักเสบ หากแม้คุณมีโรคประจำตัวหรือกินอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณจำต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครั้ง เนื่องจากยาบางจำพวกไม่อาจทานคู่กันได้ เช่นนั้นควรที่จะต้องกระทำการแจ้งแพทย์รวมถึงนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่สถานที่รักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การดูแลและรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถกระทำการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพเยอะมากยิ่งขึ้น เพราะการดูแลตัวเองนั้นจำเป็นอย่างมาก ถ้าเกิดคุณไม่เอาใจใส่อาจจะก่อให้ได้รับอันตรายในระยะยาวก็ได้