คุณประโยชน์ 9 ข้อ ของแตงกวาที่ใครอีกหลายๆคนไม่รู้

[Fern751]

ลือชื่อได้ว่าเป็นผักก็มีคุณประโยชน์ทั้งนั้น เรามักเอามาทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหาร อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำปรุงรส แต่ว่าเข้าใจกันอยู่หรือเปล่าว่าผักที่พวกเรากินไปนั้น ได้ให้คุณประโยชน์กับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุนั้น ก็มาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากแตงร้านกันเลย เผื่อคนที่เกลียดเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้ามีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง หวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยตอบแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่พอ แตงร้านมีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงปริมาณร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยให้ร่างกายแจ่มใสว่างั้นเหอะ



4. ผิวพรรณ ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวย ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าได้ดี

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงร้านนั้นเป็นเสมอเหมือนไม้กวาด คอยกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และน้ำในแตงร้านจะช่วยทำให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เพราะแตงร้าน มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก แล้วก็แ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไร้สีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินมากเลยจ้า มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม รวมทั้งธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถิด ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นตอนเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/
Tags : สรรพคุณ