อาหารบำรุงผมให้แข็งแรง ดกดำ
การมีเส้นผมที่แข็งแรง ดกดำ เป็นสิ่งที่หลายคนใฝ่ฝัน การดูแลเส้นผมจากภายในด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญมาก นอกจากการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมภายนอกแล้ว การรับประทานอาหารต่อไปนี้จะช่วยบำรุงเส้นผมของคุณให้แข็งแรงจากรากถึงปลาย
อาหารที่ควรทาน
โปรตีน: เป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม การรับประทานโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอจะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น
ไข่: อุดมไปด้วยโปรตีนและไบโอติน ซึ่งช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง
ปลา: โดยเฉพาะปลาแซลมอน อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยบำรุงหนังศีรษะ
เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน: เช่น ไก่ เนื้อวัว
ถั่วต่างๆ: เช่น ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วเขียว
เคล็ดลับเพิ่มเติม
ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ช่วยให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นและส่งผลดีต่อสุขภาพเส้นผม
หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป: อาหารแปรรูปมักมีน้ำตาลและโซเดียมสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเส้นผม
พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอจะช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ รวมถึงเซลล์ผม
ลดความเครียด: ความเครียดเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง การทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิ หรือการออกกำลังกาย จะช่วยลดความเครียดได้
ดูแลเส้นผมด้วย Dr.Jel Hair Tonic Spray (https://www.doctorjel4289.com/p/5) (Dr.H (https://www.doctorjel4289.com/p/5)) นวัตกรรมการดูแลเส้นผม ด้วยนาโนเทคโนโลยี ทำให้ซึมเข้าสูเซลล์ผิวหนังคุณได้อย่างหมดจด และแก้ปัญหาได้ตรงจุด ตัวช่วยสำหรับคุณผู้ชายที่มีปัญหาผมร่วง ผมบาง จากกรรมพันธุ์ สามารถใช้ได้ทั้งผู้หญิง และผู้ชาย และใช้ปลูกคิ้ว หนวด เครา จอน ได้ด้วย
ใช้ง่ายฉีด แล้วนวด ไม่ต้องล้างออก พกพาสะดวก
ด้วยสูตรลับเฉพาะของทาง Dr.Jel Hair Tonic Spray (https://www.doctorjel4289.com/p/19) (Dr.H (https://www.doctorjel4289.com/p/19)) ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ (ด็อกเตอร์ เอช) ใช้เวลาในการวิจัย 10 ปี ในการนำสมุนไพรไทย และ สมุนไพรในตำราอายุรเวทของเกาหลีถึง 24 ชนิด มาหมักในแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ไม่ต่ำกว่า 1 เดือน เพื่อคุณค่าของสารสกัด ความเข้มข้น และประสิทธิภาพที่สูงสุด
1 ขวดปริมาณ 45 ml.
พิเศษวันนี้ 199.-
(ปกติราคาขวดละ 490.-)
เลขที่จดแจ้ง: 73-1-6300041503
สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่
Line : @083morcd
รายละเอียดเพิ่มเติมสินค้า : Dr.Jel Hair Tonic Spray (Dr.H) (https://www.doctorjel4289.com/p/5)
ติดตามโปรโมชั่นสินค้าได้ที่ : Dr.H Hair Tonic Spray แบรนด์ Doctor Jel แก้ผมร่วง ปลูกผม (https://www.facebook.com/DoctorjelHairTonicSpray)
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd
ด็อกเตอร์ เจล แฮร์ โทนิค สเปรย์ สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อได้ที่ Line : @083morcd