ไขมันพอกตับโรคที่หลายๆคนมักจะมองข้ามและก็บางทีอาจจะไม่ใส่ใจ แต่คุณรู้ไหมว่าโรคนี้ถ้าหากเป็นแล้วจะก่อให้อันตรายถึงตายได้เลยทีเดียว และอาการโรคก็ยังไม่แสดงออกให้คุณรู้สึกในทันทีอีกด้วย วันนี้เราจึงจะมาทำความรู้จักกับ โรคไขมันพอกตับ กัน เพื่อจะได้ดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคนี้นั่นเองไขมันพอกตับ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/fatty_liver) เป็นเยี่ยงไร
ไขมันพอกตับ เป็นโรคประเภทหนึ่งที่มีไขมันมาสะสมอยู่ในเซลล์ของตับ ซึ่งหากปล่อยไว้นานๆโดยไม่กระทำการรักษาอาจจะทำให้กลายเป็นตับแข็งหรือเป็นโรคมะเร็งได้ โดยพบได้บ่อยในผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป เนื่องจากว่าประสิทธิภาพรูปแบบการทำงานของร่างกายลดน้อยลง ก็เลยเกิดปัญหาไขมันพอกตับได้ง่ายนั่นเองสาเหตุ ไขมันพอกตับมีทั้งจากการดื่มสุราของมึนเมา และก็ต้นเหตุอื่นๆอย่างเช่น อ้วนน้ำหนักตัวมาก ชอบทานอาหารที่ให้พลังงานสูง มีโรคประจำตัวเป็นโรคเบาหวานหรือภาวะความดันโลหิตสูง เป็นต้นอาการโรคผู้ที่เป็นโรคนี้ชอบมีลักษณะอาการอ่อนล้าง่าย หมดแรงรู้สึกไม่ค่อยสบายท้อง ความอยากของกินลดน้อยลง ทำให้น้ำหนักลดลงอย่างผิดปกติ แล้วก็อาจมีอาการคลื่นไส้ มึนงง ความสามารถในการตัดสินใจช้าลงได้อีกด้วยวิธีการป้องกัน
1. ควรจะควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่สมควรตามค่ามาตรฐาน BMI
2. บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ โดยคุณไม่จำเป็นต้องบริหารร่างกายหนักๆเพียงแค่การเดินปกติก็จะเป็นการช่วยให้ร่างกายดึงไขมันส่วนเกินออกมาใช้เป็นการทำให้ไขมันตามร่างกายลดลงไปได้เมื่อเห็นดังต่อไปนี้แล้วสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะเกิดโรคนี้ขึ้น นั่นก็คือดูแลตัวเอง ออกกำลังกายและพยายามควบคุมการทานอาหาร ก็จะสามารถช่วยทำให้ไขมันลดลงแล้วก็ตับก็ไม่ต้องทำงานมากอีกด้วย