12 แนวทางพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นจิตใจอดทน

[Panitsupa]

1. ให้มองดูไปด้านหน้า อย่ าดูย้อนหลัง

ทุกคนเคยทำผิดมาแล้วทั้งหมด แม้กระนั้นจำเป็นต้องไม่จมอยู่กับอดีตกาลที่บกพร่อง

ด้วยเหตุว่าชีวิตจะต้องดำเนินต่อไป ต้องวางเป้าหมายเล็กๆที่เป็นไปได้ และพย าย ามทำให้สำเร็จ

2. รู้จักยกโทษตัวเองรวมทั้งผู้อื่น

สำหรับคนจำนวนมากแล้ว เรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต ได้ผลพวงมาจากความประพฤติของตัวเองทั้งหมด

ในบางครั้งบางคราว เราต่างตัดสินใจบกพร่อง แต่เมื่อมีจิตสำนึกแล้ว ก็ต้องปล่อยให้มันผ่านไป


เรียกว่าเป็นการให้อภัย รวมทั้งต้องยกโทษตนเองเมื่อทำผิดพลาด เพื่อที่จะเดินหน้าถัดไป


รวมทั้งใช้ความผิดพลาดจากอดีตเป็นบทเรียน เพื่อก้าวย่ างที่ดียิ่งกว่าในอนาคต

3. ถ้าแก้วมีน้ำแค่ครึ่งเดียว จงเพิ่มให้เต็มแก้ว

การมองว่า มีน้ำคงเหลือครึ่งแก้ว หรือน้ำหายไปครึ่งแก้วนั้น ถูกทั้งยัง 2 อย่ าง

อยู่ที่ว่าผู้มองเป็นคนมองโลกในแง่ดีหรือร้ า ย และไม่ไม่ถูกอะไรที่คุณจะเติมน้ำให้เต็มแก้ว

4. มองหาบุคคลต้นแบบ

ทุกคนควรจะมีบุคคลต้นแบบที่เป็นแรงดลใจ คนคนนั้นอาจเป็นคนที่เอาชนะปัญหาใหญ่ๆได้เสร็จ

รวมทั้งบรรลุความสำเร็จอย่ างวยงงดงามสุดท้าย หรือเป็นผู้กระทำงานหนักแล้วก็สัมฤทธิ์ผล

ต้องเอาคนนั้นเป็นแรงจูงใจสำหรับเพื่อการดำรงชีพ

5. พาตนเองเข้าไปอยู่ในแวดวงของคนที่ประสบผลสำเร็จและก็ดู โลกในแง่ดี

มันเกิดเรื่องมหัศจรรยู์ที่พลังอำนาจของคนอื่นๆ สามารถทำให้เกิดผลเสียต่อพลังในตัวเราได้


ผู้ที่คิดในด้านบวกจะช่วยกระตุ้นและก็เป็นแรงบันดาลใจให้เรา เชื่อมั่นในตัวเองว่า


เราสามารถทำสิ่งที่ขมักเขม้นไว้ให้สำเร็จได้ จดจำไว้ว่า..ต้องอยู่ให้ห่างผู้ที่คิดแต่แง่ร้ า ย

ซึ่งจะกีดขวางการเดินหน้าของคุณ ดังพุทธศาสนสุภาษิตที่ว่า "คบคนไม่ดี

ระรานพาไปพบไม่ถูก คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปพบผล"

6. เห็นคุณค่าสิ่งดีๆในชีวิต

เมื่อเราพอใจกับทุกเรื่องดีๆที่เกิดขึ้น แม้กระทั่งเป็นเรื่องนิดๆหน่อยๆก็ตาม มันจะช่วยให้เราขจัดความคิดในด้านลบออกไป

การโฟกัสแต่ว่าสิ่งดีๆเหล่านี้ จะมีผลให้ปัญหาที่เราเผชิญอยู่ เปลี่ยนเป็นเรื่องเล็กน้อยที่พวกเราจัดแจงได้ง่ายดายมากยิ่งขึ้น

7. รู้จักบริหารเวลาอย่ างชาญฉลาด

อย่ าเสียเวลากับเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณตั้งเป้าหมายไว้ในชีวิต ข้อสำคัญคือ

มุ่งทำในเรื่องที่ทำให้ชีวิตของคุณเป็นไปดังที่หวังไว้ ซึ่งจะส่งผลให้คุณมีทัศนคติที่ดี

8. จินตนาการว่ามีสิ่งดีๆเกิดขึ้น

แปลกแม้กระนั้นจริงที่ว่า คนจำนวนมากมักชอบวาดรูปเรื่องเ ล วร้ า ยกำลังเกิดขึ้น โดยชอบพูดว่า

"ถ้าเกิดมันเกิดขึ้น..." ควรฝึกหัดรำลึกถึงเรื่องดีๆกำลังเกิดขึ้น แลเห็นภาพงานที่กำลังทำเดินไปด้วยดี


(ไม่ว่าจะเป็นงานที่บ้านหรือสถานที่ทำงาน) รวมทั้งได้รับคำกล่าวชมเชยจากคนที่อยู่รอบข้างว่า"โอเคมาก" เนื่องจากว่าโน่นจะเป็นอันมากจิตใจให้ท่านคิดบวกถัดไป

9. ความผิดพลาดมีไว้ให้ทำความเข้าใจ ไม่ใช่แส้ที่เอาไว้เ ฆี่ ย น ตี

ทุกคนล้วนเคยทำผิดทั้งนั้น และก็แม้ว่าได้พย าย ามอย่ างดีที่สุดแล้ว แม้กระนั้นก็ยังทำผิดพลาด ขอให้จำไว้ว่า

ยังมีโอกาสให้เริ่มต้นใหม่ ความผิดพลาดต่างๆที่ผ่านมานับว่าเป็นบทเรียน เพื่อนำไปปรับแก้ สิ่งที่จะทำต่อไปในอนาคต

10. อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี

ถ้าบริเวณตัวเต็มไปด้วยเครื่องใช้วางเกะกะ กระจัดกระจายไปทั่วห้อง

ทดลองหาเวลาจัดเก็บ ให้เรียบร้อย ซึ่งจะช่วยทำให้คุณเปลี่ยนแปลงมุมมอง ความนึกคิดได้มาก

ผู้ใดกันจะมองโลกในแง่ดีได้ ถ้าจะต้องอยู่ท่ามกลางภาวะสกปรกรกรุงรังตลอดระยะเวลา

เนื่องจากสิ่งแวดล้อมที่ดี จะช่วยสร้างแล้วก็เป็นแรงผลักดันให้เกิดทัศนคติด้านบวก

11. รับข้อมูลข่าวสารที่ดี

หมั่นอ่านบทความที่สร้างแรงจูงใจ หรือฟังธรรมะที่กระตุ้นให้รู้สึกตื่นตัว แล้วก็เกิดปัญญา

ซึ่งจะช่วยให้มองโลกรวมทั้งชีวิตได้อย่ างรู้เรื่อง มีหวัง และความสบาย

12. ให้คำมั่นคำสัญญากับตัวเอง รวมทั้งบอกตัวเองบ่อยๆ

เพราะว่าคำสัญญาดีๆส่งผลต่อกรรมวิธีการคิดของตนเอง เป็นต้นว่า ถ้าคุณมีอาการซึมเซาเป็นประจำ

คำมั่นสัญญาของคุณก็คือ "ฉันเป็นสุข ฉันคุมตัวเองได้"

บอกตัวเองแบบนี้หลายๆครั้งในทุกๆวัน แล้วคุณจะรู้สึกถึงพลังความนึกคิดด้านบวกที่เกิดขึ้น
พัฒนาตัวเอง
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13210/
คำค้นหา : เก่งขึ้น