ดำเนินชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัด ทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดความอ้วน นอกจากที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและปรับปรุงไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้
ลดหุ่น
ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน รวมทั้งสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการขจัดของเสียและสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนแล้ว ยังส่งผลให้ตับต้องทำงานมากแล้วก็นำไปสู่การสั่งสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ (https://www.rophekathailand.com/post/l/hepheka/fatty_liver) เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะทำให้มีการอักเสบภายในตับ จนกระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำมาซึ่งการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การปลดปล่อยตามใจปากก็เลยเหมือนเป็นการเชิญภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างยังไงอย่างนั้นเลย
ถ้าเกิดเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจคาดการณ์ได้ว่าระดับไขมันภายในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คดูว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ นอกจากเปลี่ยนแปลงความประพฤติการทานอาหารแล้ว การลดหุ่นลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดสภาวะอักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ และก็ถ้าลดหุ่นลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย
แม้การลดความอ้วนจำเป็นต้องค่อยๆเป็น ค่อยๆไป แต่ว่าการดูแลตับทำได้กล้วยๆเพราะมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ นวัตกรรมอาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยด้านการแพทย์รับรอง ลดการอักเสบของตับ ช่วยปกป้องรวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจำเป็นต้องสงสัย แม้กระนั้นคนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยด้วยเหมือนกัน
Please try Google (https://www.google.com/) before asking about Best Product Tips (http://www.losfronterizos.com/phpBB2/viewtopic.php?p=363759#363759) c8cb32a